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[by:AI智能字幕]
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[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.75]生活些许疲惫
[00:02.51]声音或许完美
[00:04.07]我是预言
[00:05.09]好久不见
[00:06.69]周三晚上九点
[00:07.81]我在不完美的你
[00:09.05]跟你聊聊如何拥有良好稳定的人际关系
[00:13.73]无论是家人还是朋友
[00:15.67]亦或是恋人
[00:17.49]我们都希望能够拥有良性的
[00:19.99]和谐的关系
[00:22.07]但人非圣贤
[00:23.75]每个人或多或少会有一些缺点
[00:27.51]在相处的过程中
[00:29.03]我们应该如何看待这些不足
[00:32.01]保持高质量的交往呢
[00:34.41]我想给你几点建议
[00:36.72]第一
[00:37.24]是互相尊重
[00:39.16]肯定对方身上的优点
[00:41.26]自己做错了事
[00:42.54]要真诚道歉
[00:44.46]明白和理解双方的原则与底线
[00:48.18]不要轻易打破这些界限
[00:50.89]要学会与对方沟通交流
[00:53.79]特别是当对方遇到困惑或痛苦时
[00:57.79]应积极倾听并给出自己的想法
[01:01.51]不可大吼大叫或是尖兵一样的拒绝
[01:06.90]第二
[01:07.58]要重视彼此的需求
[01:09.88]做出适当的妥协
[01:12.18]一段高质量的关系中
[01:14.26]双方的需求都会得到重视
[01:17.41]当需求发生冲突时
[01:19.69]要学会与对方协商
[01:22.37]最终可以为彼此做出一定的让步
[01:26.29]选择折中的方案
[01:28.67]但同样不要过分压抑自己的需求
[01:32.29]过度自我牺牲
[01:34.93]第三
[01:35.75]为享受高质量的陪伴时间
[01:38.41]并不是坐在同一空间里就是陪伴
[01:42.29]高质量的陪伴意味着当同他人在一起时
[01:46.69]双方的注意力在彼此身上
[01:49.59]而不是一个人在倾诉
[01:51.53]另一个人却做其他的事情
[01:54.79]最后
[01:55.57]祝愿所有人都能在多样的人际关系中找到自我
[02:00.21]感受彼此的爱意
[02:14.18]犹如昨天
[02:18.26]弹指间过一年
[02:32.20]把第一束光留在我掌间
[02:53.82]夏雨的风来
[02:56.92]划过你的脸
[03:03.48]不是从前
[03:08.57]在这一片片落叶
[03:12.67]一点点想念
[03:14.81]轻轻靠向左边
[03:17.77]发现你已不见