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拒绝精神内耗!黄昏の疗愈蒸汽波

拒绝精神内耗!黄昏の疗愈蒸汽波

一个人最大的自律,就是拒绝精神内耗,要学会适度放松自己,给自己多一些空间,不要被多余的事情纠缠,找个安静舒适的环境,放一首舒缓的音乐,弃杂念,抛开烦忧,会让自己更加舒畅。

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