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摆渡人freely
修心三年，不敢妄言。 再修三年，无需多言。 再修三年，静默无言。 再修三年，无言即言。
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自信自强自立，乃立身之本；忠诚廉洁勤奋，为爱国之道
后插腿平衡
太极扇
左右搬拦捶
左单边
懒扎衣
太极拳是一种自然的拳法，讲究的是顺其意
太柔则靡，太刚则折；刚自柔出，柔能克刚。
生活，平平淡淡，忙忙碌碌，无论苦甜，要的是一种知足！
太极搂膝抝布
太极单云手
太极拳发力动作
太极八法
岁月欢喜，人间朝暮，愿世间美好与你我永相伴？？
健身气功八段锦配合呼吸方法镜面示范.mp4
做好自己，也许不会让每个人都满意，至少自己在努力，不辜负每一个当下！
让自己变的优秀，才能更有价值，更有意义。今天你努力了吗？授权转发刘禔舒老师作品
人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。
怎样的程度算全力以赴？顶多是很用心的努力吧。报着善良的心去努力，其它的交给天意。
过去是回忆，现在是拼搏，未来是目标。
任何值得到达的地方都没有捷径。放下过去，重新开始。
努力做一个积极的人。不埋怨不嘲笑不羡慕，把时间都用在进步上。
你要努力强大起来，才能独挡一面。
老师教过，不会做的题先放着，你考试的是整张试卷，不是一道题。
人生只要不失去方向，就不会失去自己。怕走崎岖路，莫去登高峰。
一次次跌倒爬起，一遍遍反复练习。人生亦是如此，用纯净的心仰望星空，感恩日月星辰
别人在努力时，你也努力叫本分。别人在休息时，你还在努力叫奋斗。
希望是生命的阳光，行动是希望的翅膀。
任何事情只要懂的转弯，自我调适，没有不能改变的，山不转水转
爱国比家，自强不息，正义助人，理智勇敢有担当
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